mariana tiso
essencialismo
Atualizado: 23 de jan. de 2022
o sumário do livro. leia uma amostra aqui
qual é a mentalidade básica do especialista?
2. ESCOLHER: o invencível poder da escolha
3. DISCERNIR: a desimportância de quase tudo
4. PERDER PARA GANHAR: que problema eu quero?

como discernir as muitas trivialidades do pouco que é vital?
5. ESCAPAR: os benefícios de estar indisponível
6. OLHAR: veja o que realmente importa
7. BRINCAR: adote a sabedoria de sua criança interior
8. DORMIR: proteja seu patrimônio
9. SELECIONAR: o poder dos critérios rígidos
10. ESCLARECER: uma decisão que vale por mil
como excluir as muitas coisas triviais?
11. OUSAR: o poder de um "não" elegante
12. DESCOMPROMETER-SE: ganhe muito reduzindo prejuízos
14. LIMITAR: a liberdade de estabelecer limites
15. PREVENIR: a vantagem injusta
como fazer quase sem esforço as poucas coisas vitais?
16. SUBTRAIR: produza mais removendo obstáculos
17. AVANÇAR: o poder das pequenas vitórias
18. FLUIR: a genialidade da rotina
19. FOCALIZAR: o que é importante agora?
bônus da série:
como saber se é um sim com certeza: hell yeah or no
brincar é essencial, com Andreia Cigarra