essencialismo

o sumário do livro. leia uma amostra aqui

ESSÊNCIA

qual é a mentalidade básica do especialista?

1. o essencialista

2. ESCOLHER: o invencível poder da escolha

3. DISCERNIR: a desimportância de quase tudo

4. PERDER PARA GANHAR: que problema eu quero?

EXPLORAR

como discernir as muitas trivialidades do pouco que é vital?

5. ESCAPAR: os benefícios de estar indisponível

6. OLHAR: veja o que realmente importa

7. BRINCAR: adote a sabedoria de sua criança interior

8. DORMIR: proteja seu patrimônio

9. SELECIONAR: o poder dos critérios rígidos

10. ESCLARECER: uma decisão que vale por mil

ELIMINAR

como excluir as muitas coisas triviais?

11. OUSAR: o poder de um "não" elegante

12. DESCOMPROMETER-SE: ganhe muito reduzindo prejuízos

13. EDITAR: a arte invisível

14. LIMITAR: a liberdade de estabelecer limites

15. PREVENIR: a vantagem injusta

EXECUTAR

como fazer quase sem esforço as poucas coisas vitais?

16. SUBTRAIR: produza mais removendo obstáculos

17. AVANÇAR: o poder das pequenas vitórias

18. FLUIR: a genialidade da rotina

19. FOCALIZAR: o que é importante agora?

20. SER: a vida essencialista

bônus da série:

como saber se é um sim com certeza: hell yeah or no

brincar é essencial, com Andreia Cigarra